Power jóga
Dynamické cvičení jógy, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují v koloběhu pozdravu slunci s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Power jóga převážně zatěžuje souměrně svaly celého těla, v klidném a pomalém způsobu provádění jednotlivých pozic a současně s tím se věnuje zaměření pozornosti k dýchání a provádění jednotlivých pozic. Zlepšuje flexibilitu, sílu, zachovává přirozenou hybnost kloubů, vyrovnává skoliotické držení těla, zlepšuje hybnost a pružnost páteře, zlepšuje průtok energie tělem, ovlivňuje peristaltiku, trávení, ovlivňuje vnitřní prostředí těla - orgány a vnitřní procesy.
Omezený počet míst - na lekci je nutné s předem přihlásit.
| Cena : | |
| 80 Kč | 1 lekce |
| 700 Kč | 10 lekcí, platnost 12 týdnu |